作为一名外科医生，我最喜欢的时刻是带着忧郁的表情出现，告知病人必须回家笑到😂，因为这是为了让患者能在接受一场心脏手术后痊愈。(Group 01; Class 1-1)
作为医生，我一个最爱的时刻发生在当从一个忧郁脸色的病人上我推断出为了在一次心脏病后成功康复他绝对要做的一件事情——回家然后大笑到流出眼泪。(Group 06; Class 1-1)
作为一名医生，我最喜欢的时刻之一，是当我带着严肃的表情告知病人想要心脏病发作后成功康复，他们一定要去做一件事请情：回家并且大笑到哭为止。(Group 11; Class 1-1)
我作为一个内科医生最喜欢其中的一个时刻，带着一副忧郁的表情，我告诉病人为了在心脏病后完全恢复必须做的一件事是：回家然后笑到哭。(Group 01; Class 2-1)
作为一名医生，我最喜欢的时刻之一是，我用非常忧郁的表情告知病人，为了使心脏手术后的恢复得到成功，他们必须要做一件事：回家笑到哭。(Group 06; Class 2-1)
作为一名医生，我最喜欢的时刻就是一脸严肃的告诉病人要想在心脏病发作后成功康复，必须要做的事情就是回家然后一直笑到哭。(Group 01; Class 3-1)
作为一个内科医生，我最难忘的时刻是，我严肃地告诉患者，为了在心脏手术后更好地恢复，他们必须做的事是回家后一直笑直到哭。(Group 06; Class 3-1)
作为一个医师，我最高兴的时刻就是带着严肃的表情通 知我的病人：为了能让你在心脏病手术后能够成功康复必须要做的就是回家后畅快地大笑。(Group 01; Class 8-1)
作为一名医生，我最开心的时候发生在，当我面带愁容地告诉病人，在他们确诊心脏病后为了成功痊愈必须做一件事:回家，笑到流泪。(Group 06; Class 8-1)
作为一名内科医生，我最喜欢的瞬间发生在，我用严肃的表情去告知病人，他们在做完心脏手术后为了痊愈他们必须做的事就是回家然后笑到喜极而泣。(Group 11; Class 8-1)
作为一个内科医生，我最喜欢的一个瞬间是，严肃地告诉患者，为了在心脏病手术后取得成功的康复，有一件他们绝对必须去做的事：回家后要一直笑到哭为止。(Group 01; Class 9-1)
我最喜欢的时刻，是以医生的身份带着严峻的表情告知患者，为了在患上心脏病后成功康复，他们必须去做一件事情：回家一直大笑到哭出来。(Group 06; Class 9-1)
你知道，现在我们知道维持心脏健康和心脏病的治愈，远不止注意饮食，锻炼和胆固醇水平。最新的研究表明压力和对压力的无能为力，是导致心脏病的直接原因。例如：一个涉及 250000 人的研究发现，在过去的 11 年里，焦虑使患冠心病的概率增加了 26%。(Group 01; Class 1-1)
你能发现，我们现在知道了除了饮食、锻炼、胆固醇水平，我们还有很多要做的去维持心脏健康和治愈心脏病。最新的研究表明压力，对处理压力的无力感都有和心脏病有直接的关系。比如，一项涉及 250000 人的研究发现焦虑会在 11 年的时间段里增加 26%的冠心病发病率。(Group 06; Class 1-1)
你看，我们现在知道，要维持心脏健康，除了饮食习惯、锻炼、胆固醇的水平之外，还有更多的方法。最新研究表明，压力和处理压力的无力感是导致心脏疾病发作的直接原因。例如，一项接近二十五万人参与的研究发现，在十一年里，焦虑与冠心病百分之二十六的增长有关。(Group 11; Class 1-1)
你看，我们现在知道，维持心脏健康和逆转心脏病的方法远不止饮食、锻炼和胆固醇水平。最新研究表明，压力以及无法应对压力是心脏病的直接原因。例如，一项涉及近 25 万人的研究发现，在 11 年的时间里，焦虑与冠心病增加 26%有关。(Group 01; Class 2-1)
你看，我们现在知道，除了饮食，锻炼和胆固醇水平之外，还有更多的方法来保持心脏健康以及治疗心脏疾病。最新的研究表明，压力以及无力排解的压力，是心脏疾病的直接促成者。例如，一个有近 250 ， 000 人参与的研究发现，在十一年间焦虑的人得冠心病的概率增加 26%。(Group 06; Class 2-1)
你看，我们现在知道：维持心脏健康和缓解心脏病不仅仅是饮食、锻炼和胆固醇水平。最新一项研究表明：压力和无法面对压力是导致心脏病的主要原因。例如：一项涉及近 25 万人的研究发现：在 11 年内 26 ％的冠心病人数的增加与他们的焦虑密切相关。(Group 01; Class 3-1)
如你所见，我们知道维持心理健康和使心脏病转好比维持饮食、锻炼、胆固醇水平更难实现。最新研究表明压力和对疾病的无能为力是造成心脏疾病的主要因素。例如一项涉及 25 万人的研究发现焦虑与心脏疾病的联系在近 11 年里增长了 26%。(Group 06; Class 3-1)
我们现在知道保持心脏健康和恢复心脏疾病远不止于维持饮食习惯、体育锻炼、胆固醇水平。最新的研究表明没有能力缓解压力是心脏疾病的主要致病因素。例如，一项历时超过十一年，包含将近二十五万人的研究表明焦虑与增加患心脏病几率有关，致病率约升高 26 ％。(Group 01; Class 8-1)
可以看出，我们现在知道有很多手段来维持心脏健康和治疗心脏病，不只是饮食节律，锻炼身体，控制胆固醇这些方法。最新的研究调查显示:压力，以及不能处理压力的能力，是心脏病的直接诱因。例如，在一项 25 万多人参与的进行了超过 11 年的研究中，发现焦虑会导致患心脏病的概率提高 26%。(Group 06; Class 8-1)
正如你所见，现如今比起日常饮食、锻炼和胆固醇水平，我们更懂得如何维持心脏健康和治愈心脏病。最新研究表明压力和无法解决它带来的无力感是导致心脏病的直接原因。例如，一个 250000 人参与的研究发现，焦虑和心脏病之间的关联性在过去的 11 年里增加了 26%。(Group 11; Class 8-1)
众所周知，为了维持心脏的健康并减小患心脏病的概率，除了健康饮食，合理锻炼，维持胆固醇的正常水平外，我们还需要做很多很多事情。最新的研究表明，压力过大或者无法缓解压力是引发心脏病的一个直接原因。例如，一项将近 25 万人参与的调查发现， 11 年内冠状动脉心脏病发病率提升了 26%，这与焦虑的情绪有密切联系。(Group 01; Class 9-1)
你瞧，我们如今有了比控制饮食、锻炼、控制胆固醇水平更多的办法去保持心脏安全、抵抗心脏疾病。最新的调查表明无处释放的压力是心脏疾病的直接促进因素。比如，一项涉及 250000 人的研究发现， 11 年间 26%的冠心病新增与焦虑有关。(Group 06; Class 9-1)
在有害心脏的情绪排行榜中愤怒和敌意位居首位。哈佛医学院的研究者们最近发现百分之四十的心脏病病人阐明他们在近一年中生过很大的气，并且大约百分之八的那组病人阐明他们在心脏病发作前的两个小时内狂怒过。(Group 02; Class 1-1)
愤怒和敌意排在危害心脏的情绪排行榜的榜首。哈佛医学院的研究人员最近发现， 40%的心脏病人都被发现有明显的易怒倾向。其中约 8%的病人在心脏病发作之前的两小时内都曾勃然大怒。(Group 07; Class 1-1)
愤怒和仇恨这两种情绪在伤害心脏的情绪中排在首位。哈佛医学院研究人员最近发现遭受着心脏病的 40%的病人被报道在早些年间有极为愤怒的情况，并且其中大约 8%的病人在有心脏病症状的两个小时内感到一阵盛怒。(Group 02; Class 2-1)
生气和敌意占据了心脏有害情绪的榜首。哈佛医药大学的研究人员发现 40%患有心脏病的患者反映到近几年有明显的暴躁，其中大约 8%反映到这组被调查的病人会在心脏手术的两个小时内感到狂躁。(Group 07; Class 2-1)
生气在危害心脏情绪列表中排在首位。哈佛医学院的科研人员最近发现近几年 40%的心脏病患者都有明显的易怒情绪，并且他们中大约百分之八的病人都表明他们在心脏病发作的两小时内会感到愤怒的情绪。(Group 02; Class 3-1)
愤怒和敌意在对心脏有害的情绪名单中排名最高，哈佛医学院的研究者最近发现有百分之四十的患有心脏病的病人在过去几年经常生气，大约百分之八的病人在心脏病症状发作两小时之内感到狂怒。(Group 07; Class 3-1)
愤怒和不友善被分在了有害情绪榜单的地位。哈佛医学院的研究人员近期发现有 40%患有心脏病的病人称在近几年内有过明显的怒意，并且其中有 8%的病人称在心脏病发作近两小时内他们感到十分生气。(Group 02; Class 8-1)
在对心脏有害的情绪中，愤怒和敌对位居榜首。哈佛医学院的研究人员最近发现，百分之四十的心脏病患者说他们在前些年感觉到非常的愤怒，那群人中大概百分之八的患者说他们在心脏病发作前的两个小时感觉到十分愤怒。(Group 07; Class 8-1)
生气和敌意在对心脏病有害的情绪中排在第一位。哈佛医学院研究者最近发现百分之四十的心脏病病人被调查在先前的一年里严重的愤怒，在这个群体中大概百分之八的人被调查他们在心脏病发作的两小时之内感觉到盛怒。(Group 12; Class 8-1)
生气和敌意在对心脏有害的情绪中占首位。近期哈佛药学院的研究员发现 40%患心脏病的人在前些年常常生气，这组病人中大约 8%的人描述了在他们发病的两小时内感到狂怒。(Group 02; Class 9-1)
在对人类心脏会造成伤害的情绪中，排在第一位的是生气与敌意，哈佛医学院的研究者近来发现患有心脏病的病号中有 40%在过去的几年中有过显著的发怒行为，并且在这之中有 8%左右的人说过他们在出现心脏病的症状前 2 小时内有过盛怒的情况。(Group 07; Class 9-1)
但是研究发现大量的事实证明消极情绪对心脏造成伤害的同时，他们也明确地证实了积极情绪惊人的治愈力。在我作为一名心脏病医生开展临床试验和治疗病人的二十五年里，我最先知道我们能如何利用乐观，自信，欢笑，社交和放松去帮助我们的心脏获得和保持健康。(Group 02; Class 1-1)
但研究在表明了大量的消极情绪对心脏的危害的同时，也清晰地证明了积极情绪具有惊人的治愈能力。在我作为一名参加了临床试验和治疗病人的心脏病医生的 25 年里，我曾亲眼看到我们可以如何利用乐观、信心、笑容、交际和放松来帮助我们获得和保持心脏的健康。(Group 07; Class 1-1)
但是当时的一些研究揭示许多消极情绪给心脏带来害处，也清楚地证实积极情绪惊人的治愈力量。当我 25 岁作为一名心脏病医生在操作临床实验和治疗病人时，我曾亲眼目睹我们怎样去利用乐观、自信、笑容、社交和放松去帮助我们的心脏获得和保持健康。(Group 02; Class 2-1)
但是当研究揭露大量的传递给心脏的消极情绪有害的同时，他们同样清晰地证实了积极情绪的神奇治愈力量。在我作为心脏病医生的 25 年职业生涯的临床经验和治疗病人中，我亲身见证了我们可以如何利用积极、自信、微笑、社会关系和兴奋来帮助我们的心脏获取并保持健康。(Group 07; Class 2-1)
但是，研究不仅发现许多消极情绪对心脏的危害，也证明积极情绪对心脏有惊人的治愈能力。在我 25 年作为心脏病医生的从医生涯中，我直观的感受到我们是如何利用乐观，自信，微笑，社会联系和轻松氛围去帮助我们的心脏变得更健康。(Group 02; Class 3-1)
虽然研究揭示了大量负面情绪会传送到心脏造成危害，但同时也清楚地证明积极情绪有神奇的治愈力量。在我作为心脏病专家进行临床试验和治疗病人的 25 年的职业生涯中，我亲身体会到了我们可以利用乐观，自信，笑声，社交关系和放松的心态来保持我们心脏的健康。(Group 07; Class 3-1)
但是当研究揭示大量关于负面情绪传递到心脏的危害时，他们也清楚地证明积极情绪的令人惊讶的治愈力量。在我作为心脏病医生进行临床实验和治疗病人的 25 年里，我直接地看到了我们怎样利用乐观，自信，笑容，社会联系和放松开帮助心脏达到并保持健康。(Group 02; Class 8-1)
但是，在研究揭示大量负面情绪对于心脏的伤害的同时，也清晰的阐明了积极情绪对于心脏病的有惊人的治愈能力。在我二十五年的临床试验和治愈病人的职业生涯中，我亲眼目睹了我们如何能够运用积极心态，自信心，欢声笑语，社会关系以及亲情关系来使我们保持身心健康。(Group 07; Class 8-1)
但是当研究揭露了一个有关消极情绪带来心脏的伤害的重大发现，他们也清楚地证明了积极情绪带来的惊奇的治愈效果。在这二十五年来，作为临床实验和治愈病人的心脏病医生，我已经亲眼看到我们如何利用乐观、自信、笑容、社会关联和放松来帮助我们心脏得到并保持健康。(Group 12; Class 8-1)
但是研究揭露了消极情绪对心脏的危害，他们也清晰的论证了积极情绪神奇的治愈力。在我做心脏病学家的 25 年里，做了临床试验并且治疗病人，我亲眼见到我们怎样利用乐观主义，自信，笑容，社会联系和轻松帮助我们的心脏维持并且变得更健康。(Group 02; Class 9-1)
然而在实验证明负面情绪会对人们的心脏带来很大的伤害的同时，它也有力地论证了积极情绪惊人的治愈力量。在我作为心脏病学家进行临床诊断以及治疗病人的 25 年中，我亲眼见证了乐观，自信，笑容，社交和放松可以如何帮助我们让心脏永葆健康。(Group 07; Class 9-1)
狂笑
捧腹大笑会引发内啡肽的分泌，内啡肽能激发我们血管壁上标志着氧化氮产生的感受器。这种强劲的化学药物会导致血管扩张、增加血流量、减少血管壁炎症和胆固醇斑块的产生，并能降低血小板粘度，而这降低血液凝固的风险。(Group 03; Class 1-1)歇斯底里的狂笑
剧烈的如银铃般清脆的大笑会引发脑内肽的释放，这种物质会激活我们的血管膜中制造一氧化氮信号的受体。这种强大的化学物质会引起血管腔的扩大、血液流速的加快、减少血管的炎症和胆固醇斑块的形成，而且还能减少血小板的粘稠度。由此降低血凝结的风险。(Group 08; Class 1-1)大笑可以促使内啡肽的释放。内啡肽刺激血管膜上的感受器发出产生氧化氮的信号。这种强大的化学物质会引起血管扩张，增加血液流速，减少血管炎症的发生和胆固醇斑块的增长，并且降低血小板粘度，从而降低血凝块的风险。(Group 03; Class 2-1)
捧腹大笑会使人体释放一种内啡肽，这种内啡肽激活血管中的感受器发出氧化氮产生的信号。这种化学能量物质会造成血管扩张，从而促进血液流动，并减少血管的发炎和动脉粥样硬化的增强，并降低血小板的粘度从而降低凝血的风险。(Group 08; Class 2-1)
捧腹大笑会激发内啡肽的释放，它是一种能够激活血管壁感受器，产生一氧化氮的信号分子。这种强效的化学物质使血管舒张，增加血液流量并减轻血管炎症和胆固醇斑块的堆积，降低血小板粘性，从而降低血液凝结成块的风险。(Group 03; Class 3-1)
歇斯底里般地笑
捧腹大笑会触发内啡肽的释放，激活我们血管膜内的受体生产氧化氮。这种强烈的化学反应，会造成血管扩张，增强血液流动，减少血管炎和胆固醇块的形成，也会减少血小板的黏度和降低血凝块形成的风险。(Group 08; Class 3-1)捧腹大笑引发能激活血管膜上的标志着氧化氮的产生受体的内啡肽的释放。这些强有力的化学物质能造成血管的扩张，增强血液的流动，减少血管炎症和胆固醇斑块的增长，减少血小板黏度，从而降低了血凝块的风险。(Group 03; Class 8-1)
（人们）捧腹大笑会引发（体内的）内啡肽释放，而内啡肽可以激活我们血管內膜上的受体，（受体的激活）标志着氧化氮的生成。氧化氮这个强大的化学物质可以使血管扩张并促进血液流动，减少心血管炎症发生和粥样斑块的堆积，并且（还可以）降低血小板黏度，这能够降低血凝的风险。(Group 08; Class 8-1)
捧腹大笑会触发内啡肽的释放，激活血管壁上的受体使之释放产生氧化氮的信号。这种强效的化学物质会引起血管的扩张、加速血液的流动，缓解血管发炎且减少胆固醇斑块的增加，并能降低血小板黏度，从而使血液凝块的风险降低。(Group 03; Class 9-1)
歇斯底里地笑
捧腹大笑会触发内啡肽的释放，这会使血管内壁中的受体活化，标志着一氧化氮的产生。这种强大的化学物质导致了血管的扩张，增大了血流量，减少血管炎症和胆固醇斑块的积聚，和减少血小板的粘性，从而减小血栓形成的风险。(Group 08; Class 9-1)
在一个早期的研究中，我的团队发现比起正常人来说，有心脏疾病的人在例如服务员把饮料撒在他们身上这种不舒适的情景中更不可能使用幽默方式的占百分之四十。在另一个研究中，当我们让人们去观看《拯救大兵瑞恩》和《我为玛丽狂》的影片，我们发现参与者的血管在跌宕起伏的情节时缩窄高达 50%，而那些看有趣短片的人血管扩张增加 22%。志愿者发现， 15 分钟的大学和他们在体育馆花费 15 到 30 分钟或他们使用胆固醇合成酶抑制剂对血管的好处是相同的。(Group 03; Class 1-1)
在一个早期的研究中，我的团队观察到那些患有心脏疾病的人，对比起心脏健康的人而言，在身心不适的情况下能保持乐观幽默的心态的概率会减少 40%，例如在郁闷的情况下别人还来找你开玩笑。在另一个研究中，当我们让人们去看一个从《拯救大兵瑞恩》或者《我为玛丽狂》剪下来的电影片段时，我们会观察到，在看到一些具有压迫感的片段时参与者的血管挤压收缩程度会达到 50%以上，但在他们观看一段滑稽搞笑的视频时他们的血管会膨大 22%。仅仅是大笑了 15 分钟，志愿者们的血管就会得到与在健身房锻炼了 15 到 30 分钟或每天服用斯达汀相同的有益的效果。(Group 08; Class 1-1)
在早期研究中，我的团队发现在不愉快的情况下，比如服务员把饮料洒在他们身上，心脏病患者比正常人有 40 ％概率更不会开玩笑。在另一个研究中，当我们要求人们看《拯救大兵瑞恩》或者《我为玛丽狂》中的一个片段时，我们发现，在紧张片段中参与者的血管缩窄了高达 50 ％，然而看搞笑情节的人们血管扩张了 22 ％。笑完 15 分钟后，志愿者获得了和花 15 到 30 分钟在体育馆锻炼或者吃日常降脂药同样的血管好处。(Group 03; Class 2-1)
在早期的研究中，我的团队了解到有心脏疾病的人在尴尬的情况下幽默面对的可能性比心脏正常的人低 40%，比如说服务员将饮料撒在你身上。在别的研究中，当我们要求人们看《拯救大兵瑞恩》和《我为玛丽狂》的电影片段时，我们发现他们看到紧张片段时血管会收缩 50%，然而人们在看喜剧片段时血管会扩张 22%。在笑了 15 分钟后，志愿者获得了和在体育馆运动 15 到 30 分钟或者每日服用的他汀类降脂药一样的效果。(Group 08; Class 2-1)
在早期的报告中，我的队伍发现，在一个令人不舒服的环境下，例如被服务员泼了饮料在他们身上，有心脏病的人使用幽默的可能性比一个心脏健康的人会低 40%。在其他的实验中，当我们让人们观看一部《拯救大兵瑞恩》《我为玛丽狂》剪辑，我们发现当看到令人紧张的片段时，参与者的血管将会收缩至 50%，当他们看到有趣的片段时，他们的血管张力会增加 22%。在仅仅 15 分钟的大笑之后，志愿者们获得了在体育馆花费 15 到 30 分钟或每天服用他汀类药物对血管相同的益处。(Group 03; Class 3-1)
在早期的研究，我的队伍发现低于百分之四十的有心脏疾病的人相较于健康心脏的人会在不舒适的情况下更加迁就，例如有服务员给他倒了一杯溢出的饮料。在另一个研究中，当我们让人去观看来自于Saving Private Ryan或者there's Something About Mary的片段，我们发现参与者的在观看压力减少的片段时，血管收缩了大概百分之五十。在看那些有趣片段的人血管增加百分之二十二。大概在十五分钟的大笑后，志愿者得到的血管益处和在体育馆活动 15 到 30 分钟或者摄入他汀类降脂物的效果是一样的。(Group 08; Class 3-1)
在一项早期研究中，我的团队发现，心脏病患者在某些让人不舒服的情况下（比如服务员把饮料洒在他们身上）使用幽默的可能性比心脏健康的人低 40%，。在另一项研究中，当我们要求人们观看Saving Priude Ryan或There's Something About Mary中的一段视频时，我们发现参与者在观看容易引发压力的视频时血管变窄了 50%，而观看有趣视频的人的血管扩张程度增加了 22%。在笑了 15 分钟后，志愿者获得了与他们在健身房锻炼 15 到 30 分钟或每天服用他汀类药物相同的血管益处。(Group 03; Class 8-1)
我的团队在早先的研究中发现，患有心脏病的人比心脏健康的人在不舒服的情况下表现得幽默的可能减少了 40%，比如让服务员把饮料撒在他们身上（的类似行为）。在另一项研究中，我们要求实验志愿者去看不同类型的电影。当在看《拯救大兵瑞恩》这样诱发压力的电影时，他们的血管收缩了 50%以上，然而在看《我为玛丽狂》这样有趣的电影时，他们的血管扩张增加了 20%。志愿者在大笑仅 15 分钟之后所获得对血管的好处，和在体育馆运动 15-30 分钟，或者日常服用胆固醇合成酶抑制剂药物的效果是相同的。(Group 08; Class 8-1)
我的团队在一项早期的研究中发现，心脏病患者比健康的人在不舒适的环境下幽默的概率低于百分之 40 ，比如他们被服务员洒了饮料在身上。在另一项研究中，当我们要求人们去看来自于《拯救大兵瑞恩》和与《我为玛丽狂》的片段时，我们发现在压力迫增的观影过程中参与者的血管收缩了 50%，而观看好笑的剪辑的人们的血管舒张程度则增加了 22%。在经过仅 15 分钟的大笑过后，志愿者们获得了与他们在体育馆锻炼 15 － 30 分钟或者每日服用他汀类药物对血管相同的益处。(Group 03; Class 9-1)
在早期的一项研究中，我的团队发现，与心脏健康的人们相比，心脏病患者在让人不舒服的情况下（如被服务员洒了饮料在身上之类）保持诙谐的心态的可能性要低 40%。在另一项研究中，我们要求人们看《拯救大兵瑞恩》或《我为玛丽狂》的片段，结果发现参与者在观看令人紧张的片段时血管缩窄高达 50%，而观看滑稽片段的人们血管扩张增加了 22%。大笑了仅仅 15 分钟之后，志愿者所得到的心血管方面的益处，就相当于在健身房运动 15 – 30 分钟或每天服用他汀类降脂药的效果。(Group 08; Class 9-1)
听音乐
目前，医用科学证明了几百年来人们所熟知的音乐有很强的治愈能力。一项研究发现，每天听音乐 25 分钟，连续四周，血液收缩压将减少 12mmHg，舒张压将降低 5mmHg，这样的效果和使用强效降压药的效果是一样的。音乐的镇静效果之强，甚至是在心脏外科手术前听音乐起到的镇静作用比注射镇静剂更好。(Group 04; Class 1-1)医药科学现在正在证实人们几百年前已经知道的事——音乐有很强的治愈作用。在一个研究中，研究者发现连续四个星期每天听 25 分钟的音乐可以让血液的收缩压降低 12 毫米汞柱，让血液的舒张压升高 5 毫米汞柱。这样的效果和进行一次强效的血压药物治疗是一样的。音乐的镇定作用十分强大，在进行心脏手术前听一些放松的音乐比用镇定剂进行药物治疗在降压方面更加高效。(Group 09; Class 1-1)
聆听音乐
医学科学现在已经证明了这件人们已经知道了几百年的事情：音乐拥有深深的治愈能力。在一项研究中，研究人员发现了一个现象，连续 4 个星期每天听音乐 25 分钟，会导致心脏收缩的血压减少 12 毫米汞柱和心脏舒张的血压降低 5 毫米汞柱。这个效果等同于服用了强效降压药后的效果。就减少压力效果而言，心脏手术之前听放松的音乐会比服用镇静剂更有效，可见，音乐的镇定效果强大。(Group 04; Class 2-1)现在医疗科学证实了人们在上百年前就已经知道了音乐具有很强的疗愈性。在一个调研中，调查者发现连续四周每天听二十五分钟的音乐可以使心脏收缩压下降 12 毫米汞柱，并使心脏舒张的血压下降 5 毫米汞柱。以上的结果与食用强效降压药的效果带来的益处一致。音乐的镇定作用十分强大，以至于在做心脏外科手术之前，听放松音乐的降压能力比吃镇定药更有效。(Group 09; Class 2-1)
医学界正在证实一件百年来人们都知道的事情：音乐有很好的治愈效果。在一项研究中，研究者发现，持续四个星期每天听 25 分钟的音乐可以降低 12mmHg的收缩压，降低 5mmHg的舒张压。这效果和服用强力降压药达到治疗效果是一样的。在做心脏外科手术之前听一些轻松的音乐有助于病人镇静，这比使用镇静药物更能使人放松。(Group 04; Class 3-1)
百年来人们一直认为音乐具有深度愈疗的作用，现已被药物科学证明了。在一项研究中，研究者发现，连续四周每天听二十五分钟音乐会产生心脏收缩压减少十二毫米汞柱（最高值）和心脏舒张压减少五毫米汞柱（最低值）的效果。这样的效果等同于吃强效降压药获得的疗效。音乐的镇静作用十分显著，在手术前听一段轻松的音乐比注射镇静剂更能减缓压力。(Group 09; Class 3-1)
现代科学正在证明自古以来人们所知道的事:音乐是治愈的良药，在一项研究中，调查人员发现持续四周日常听音乐 25 分钟会使收缩压最高下降 12 毫米汞柱，舒张压最低下降 5 毫米汞柱。它的结果与服用降压药有同样的良效。音乐使人冷静是如此有效以至于在心脏外科手术之前听轻缓的音乐减少压力的效果比止痛药显著。(Group 04; Class 8-1)
医药科学现在正在证明一个人们认可了上百年的事实：音乐是很治愈的。在一项研究中，研究者发现每天听 25 分钟音乐并持续四个星期，可以使心脏收缩压(血压最高值)下降 12 毫米汞柱，并使心脏舒张压（血压最低值）下降 5 毫米汞柱。听音乐导致的效果和吃了强效降压药的效果相差无几。音乐的镇静效果如此强大，以至于在心脏手术前听舒缓的音乐比服用镇静类的药物更有效。(Group 09; Class 8-1)
医学科学正在证明人们几百年来都知道的事实：音乐有很强的治愈性。一个研究中，研究者发现连续四周每天听 25 分钟音乐，会使收缩压降低 12 毫米汞柱，舒张压降低 5 毫米汞柱。这样的结果与服用强效降压药的效果一样。音乐的作用如此强大，以至于在心脏手术前听放松的音乐比镇定剂更有效。(Group 04; Class 9-1)
医学一直在证明人们几百年来都知道的事实：音乐有很强的治愈作用。在一个研究中，研究者发现持续四周，每天听二十五分钟音乐，会减少 12 毫米汞柱收缩压和 5 毫米汞柱舒张压。这样的效果等同于服用了强降压药。音乐的镇定效果是如此强大，以至于在心脏手术前听轻音乐比服用镇定剂更有效地缓解压力。(Group 09; Class 9-1)
与此同时，那组术后听音乐的病人比术后打镇定剂的病人恢复得更好。有理论推测是音乐直接作用于控制心率和血压的人体自主神经系统（而有利于病人的康复）。(Group 05; Class 1-1)
在外科手术成功结束后听音乐的一组病人比注射镇静剂的一组病人恢复得更好。有一个理论显示音乐可以直接影响人体自发性神经系统，从而有益于心率和血压的稳定。(Group 10; Class 1-1)
还有一组在手术后听音乐的病人比那些打镇静剂的病人恢复得好。一个理论指出，音乐直接作用于人体自主神经系统，这个系统负责心率和血压。(Group 05; Class 2-1)
术后听音乐的那一组病人比注射镇静剂的病人恢复的更好。有一个理论表明音乐对人体的自主神经系统起直接的作用，从而调节心率和血压。(Group 10; Class 2-1)
一组在做完外科手术后听音乐的病人比注射镇定剂的病人恢复得更好。有学说表明音乐可以直接作用于那些与心率和血压相关的人体自主神经系统。(Group 05; Class 3-1)
其中术后听音乐的那组病人相对于手术后注射镇静剂的病人来说，恢复得更好。一个观点认为音乐直接作用于控制人体心率和血压的自主神经系统。(Group 05; Class 8-1)
在外科手术后，聆听音乐的一组病人进食情况好于接受镇静剂的病人。有学说认为音乐可以直接作用于身体控制心率与血压的自主神经系统。(Group 10; Class 8-1)
听音乐的那一组病人的术后恢复比服用镇定剂组更好。心跳速率和血压的变化可以被理论——音乐可以直接作用于人体的自主神经系统——合理的解释。(Group 05; Class 9-1)
在手术后听音乐的病人们比注射镇静剂的恢复的更好。理论上音乐可以直接作用在控制心率和血压的自助神经系统上。(Group 10; Class 9-1)
拥抱起来
我记得小时候去看医生时，当我的儿科医生在听我的肺音的时候把他的手放在我的肩膀上的时候，我觉得一切都会好起来。在我早期的实习经历中，我也对我的病人做了相同的动作。数项研究结果支持了人与人之间的接触对心理健康有着极大好处的观点。在另一项研究中，经常与她们的伴侣频繁拥抱的女性在有着较低的心率和血压的同时，也有着较高水平的有利于血管扩张的有效催产素神经递质。(Group 05; Class 1-1)在童年时期我看医生的时候，当我的医生将他的手放在我的上肩膀听我的呼吸声的时候，我感觉一切都会好起来。在我早期行医的过程中，我对我的病人也做了同样的事情。几个研究证明了人与人之间的互相接触对心脏的健康有很大的好处。在一个研究中，经常从他们的伴侣接受拥抱的女性会降低心率和血压，还会提高能舒张血管的神经递质催产素的含量。(Group 10; Class 1-1)
拥抱
在我童年看医生的时期，我记得当我的医生给我听诊时，我的医生会把他的手放在我的肩上，我会感觉一切都挺好的。在我的早期培训中，我会对我的患者做同样的事情。一些研究支持人与人之间的接触对心脏健康有重要益处这一观点。一份研究表明，那些经常和伴侣拥抱的女性，可以降低心率和血压，还可以降低那些导致血管扩张的较高水平的神经递质催产素。(Group 05; Class 2-1)拥抱
在我童年看医生的经历里，我记得当儿科医生听我的肺音并把他的手放在我的肩膀上时，我会感到一切都好起来了。在我早期实习时，我也这样对待我的病人。许多研究认为近距离的接触会对心脏的健康起重要好处。一个研究表明，经常和伴侣拥抱的女性能表现出更低的心率和血压，同时有更优质的催产素分泌，这会使得血管扩张。(Group 10; Class 2-1)拥抱
在孩童看医生的经历当中，我记得当我的医生把他的手放在我的肩膀上听我的肺鸣音时，感觉一切都会变好。在我的实习早期，我也做着相同的事情 。有几项研究证明人与人之间肢体的触碰对身心健康有好处。在一项研究中，那些常常在她们伴侣获得到拥抱的女性会适当降低心率和血压，也可以提高那些能够促使血管舒张的催产素分泌水平。(Group 05; Class 3-1)拥抱
我记得小时候看医生，当他听我的心率的时候，会把手放在我的肩膀上，这让我感到很安心。在我早期实习的时候，我也对我的患者这样做了。一些研究支持亲密接触对心理健康大有益处这一观点。在其中一项研究中，经常得到伴侣拥抱的女性的心率和血压更为健康，以及表现出更高水平的能引起血管舒张的一种神经递质催产素。(Group 05; Class 8-1)童年就医的经历中，我清楚记得，当儿科医生在听肺音的同时把他的手搭在我肩膀上时，我觉得一切都会好起来。在我实习的早期，我照做了这一举动。一些研究表明，人与人之间的触碰对心脏健康有重要作用。另有研究表明，经常被伙伴拥抱的女性能降低心率与血压，同时分泌更多更有效的血管升压素。(Group 10; Class 8-1)
抱抱
我依然能记起童年看医生，当我的儿科医生扶着我的肩膀听诊我的肺时，那种什么都会好起来的感觉。在我早期的训练中，我对我的病人做了同样的事情。据研究，人与人之间的接触对心理健康有益。其中一项研究的结果显示，常常被伴侣拥抱的女性有更低的心率和血压，同时拥有更高水平的强力神经递质催产素——会导致血管扩张。(Group 05; Class 9-1)拥抱
我记得小时候看儿科医生，他把手搭在我的肩膀上听我的肺音时我感觉一切都会变好的。在我早期规培的时候，我也会对我的患者做同样的事。几项研究支持了人与人之间的肢体接触对心脏健康有积极意义的观点。研究表明，女性与他们的伙伴频繁拥抱可以降低心率和血压，同时可以使让血管扩张的神经递质催产素维持较高的分泌水平。(Group 10; Class 9-1)